Si usted es un receptor de Grandes Ligas o de un verde manoseados jardinero, es probable que se siente los efectos de una temporada de verano activo en las rodillas.

Considere la posibilidad de daños en el cartílago de la rodilla

Con el tiempo, excesiva flexión y estiramiento puede desgastar el cartílago de las rodillas, dejándolos susceptibles a la inflamación y el dolor artrítico.

Algunos pasatiempos y hábitos son más propensos a causar o contribuir al desarrollo de dolor en la rodilla, rigidez o hinchazón.

Si usted tuvo un verano activo, asegúrese de tomar cuidado de su cuerpo.

La mejor manera de evitar daños al cartílago de la rodilla, o menisco, es escuchar a su cuerpo y mantener un equilibrio adecuado de movimiento saludable, que se extiende, la dieta y la relajación.

Hábitos que promueven el daño del cartílago de la rodilla

cartílago de la rodilla afectada puede suceder a cualquier persona de cualquier edad. Sin embargo, ciertas actividades y aficiones coinciden con los pacientes que experimentan dolor crónico de rodilla o trauma. Estas actividades incluyen:

Rodillas sintiendo los efectos de un largo verano? Considere Reconstrucción cartílago de la rodilla

  • La presión sostenida en la articulación de la rodilla y los músculos (jardinería, béisbol, fútbol, correr)
  • la forma incorrecta mientras se levanta
  • El exceso de ejercicio
  • El uso de zapatos mal colocada o falta de apoyo
  • La mala alimentación (alimentos inflamatorios)
  • De fumar
  • La falta de movilidad

Lo que hay que vigilar

Las señales de peligro de daño del cartílago de rodilla a menudo se pasan por alto por los pacientes. La cancelación de estos síntomas como dolor o rigidez común es un error que muchos pacientes hacen demasiado a menudo. Si usted está experimentando cualquiera de estos síntomas de menisco dañado o roto:

  • El dolor persistente o grave de rodilla
  • Hinchazón alrededor de la rodilla
  • Chisporroteo o chasquidos de la articulación de la rodilla cuando se mueve
  • Rigidez o una gama limitada de movimiento de los ligamentos de la rodilla

Las opciones de tratamiento para el dolor de rodilla

No permita que cualquiera de estos síntomas no recibir tratamiento. No importa su edad o condición, rigidez, hinchazón y dolor son irregulares y deben tomarse muy en serio. El dolor nunca debe ser considerado algo que es «parte de la vida.» Al igual que el estrés, el dolor, la hinchazón y la rigidez es la forma de su cuerpo de decirle que algo tiene que cambiar.

Para los atletas, dolor de rodilla, agrietamiento o la inflamación pueden ser un signo de esfuerzo excesivo, la falta de forma mientras hace ejercicio o lesión. Con el fin de evitar un mayor daño, estos síntomas deben ser tratados con una de las siguientes opciones:

  • El descanso, hielo y medicamentos para el dolor – reduce la hinchazón y permite proceso de curación natural del cuerpo para aliviar el dolor y la rigidez de la rodilla
  • La terapia de masaje – masaje de los músculos alrededor de la rodilla para aliviar el dolor y la rigidez
  • La terapia física – diversos ejercicios que promueven la movilidad de la rodilla sana y fuerza
  • Desbridamiento – extirpación quirúrgica de infectados, dañados o tejido muerto
  • Condrectomía – la escisión, la eliminación, de cartílago en la rodilla
  • El injerto – el trasplante de piel viva para promover la recuperación de nuevo cartílago en la rodilla

Sus especialistas en medicina deportiva trabajarán con usted y sus objetivos de recuperación para asegurar una recuperación segura y conveniente para ayudarle a volver en el juego, rápida y eficaz.

Los pacientes que experimentan síntomas de cartílago de la rodilla comprometida deben ver a su Palmetto clínica de medicina deportiva local para ver si es un buen candidato para la reconstrucción del cartílago de la rodilla.